痛过分娩?攻破产后第一关-生理性涨奶!返回
21 / 04 / 2020
本来以为经过了十月怀胎的辛苦,
熬过了孕吐、腰酸背痛、腿抽筋……
忍住了生产时的持续宫缩,
和宛如断了12根肋骨的分娩痛。
以为终于完成“卸货”了!
却没有想到,痛苦还在后头。
有的妈妈生完怕没奶,可是有的却害怕奶太多。
因为涨奶的痛可以让你怀疑人生n+1次!
是一种怎么样的痛?
肿胀到皮肤紧绷发亮,
就像气球充满快涨爆的感觉。
痛感强烈,有的延伸至腋下。
乳腺堵塞会产生硬块,严重触摸即痛。
有的形容此时双乳像石头一样硬邦邦的。
什么是生理性涨奶?
生理性涨奶是发生在生完宝宝一周内,
是一种正常的生理现象,
此时乳汁开始大量地分泌,
乳房开始充盈起来。
而由于受到体内激素变化的影响,
乳房毛细血管扩张,淋巴液、血液增多,
造成乳腺腺泡淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿
当你的乳房里面的乳腺腺泡肿胀变大,会导致乳腺导管受到压迫,出奶缓慢,产得多出不来,乳房自然就变得肿胀起来。有的还会伴有体温升高现象,处理不当甚至会引发乳腺炎。
如果采取正确措施,一般1-2天左右就会自行恢复。
预防是重中之重
不同人体质不同,也许反应各异。
有的肿痛厉害,
也有的无明显临床症状或轻微疼痛。
生理性涨奶重在预防,
妈妈们生产完要尽早喂宝宝,
越早开始吸吮,能得到更好地疏通。
能很大程度避免涨奶发生。
以下几点要记住:
1.最好的开奶师是宝宝
指导宝宝正确吸吮,多次哺乳。
如果宝宝无法吸出,可以手挤奶。
(宝宝要正确衔乳)
2.不要过分按摩
哺乳前可以轻柔按摩一下乳房,切记不要太大力。
3.注意饮食,放松心情
饮食要清淡,这个时候下奶汤水类就不要喝了。
4.可以冷敷
疼痛明显的可用土豆片、卷心菜对乳房进行局部冷敷(避开乳头乳晕)。
5.新手妈妈不要慌
如果肿痛厉害,得不到缓解。
可及时请医生或者催乳师等专业人士帮助处理。
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